В 19 веке выяснели, что пищевая ценность продуктов определяется содержанием в основном следующих веществ: белков, жиров, углеводов, минеральных солей ...
Иммунология - молодой раздел науки, но уже первые результаты ее применения в профилактике и лечении открывают широкие перспективы ...
Большое значение для внешнего облика человека имеет чистая, гладкая, приятного оттенка кожа лица. К сожалению, не всегда за ней обеспечен правильный уход ...Роль физической активности в жизни
человекаМатериалы по медицине / Влияние физической активности на сердце / Роль физической активности в жизни
человека
Физическая активность является одним из ключевых аспектов здорового образа жизни. Она делает человека не только физически более привлекательным, но и существенно улучшает его здоровье, позитивно влияет на продолжительность жизни, в первую очередь активной ее части. Риск развития у него опасных для жизни заболеваний сосудов сердца и мозга, сахарного диабета, рака является достоверно более низким.
По данным медиков регулярная физическая активность обеспечивает:
снижение риска внезапной смерти, в первую очередь ранней, острых сосудистых заболеваний сердца и мозга;
артериальной гипертензии (при ее наличии - обеспечивает более качественный контроль артериального давления);
сахарного диабета 2 типа (при его наличии - обеспечивает более качественный контроль за его течением и развитием осложнений);
рака толстой кишки;
психических нарушений (тревожно-депрессивных состояний);
улучшение контроля массы тела;
прочности костной ткани (профилактика остеопороза).
Смотрите также
Самомассаж рук
Самомассаж рук производится, как правило, сидя.
Использование опоры для предплечья и кисти дает возможность получить
достаточное расслабление массируемых мышц.
Для массажа предплечья положите ег ...
Полынь горькая.
Трава и листья полыни горькой
содержит 0,5-2% эфирного масла, составными частями которого являются цинеол (1),
туйоловый спирт, туйон (14,15) (около 10%), туйол (5) (10-25%) кадинен (16),
фелландре ...
Сальмонеллез
...
