Принцип циклического построения занятийМатериалы по медицине / Теория и методика физического воспитания и спорта / Общеметодические и специфические принципы
физического воспитания / Общеметодические принципы / Принцип циклического построения занятий
Процесс физического воспитания — это замкнутый круговорот определенных занятий и этапов, образующих циклы. Различают три вида циклов: микроциклы
(недельные), характеризующиеся повторностью применения упражнений одновременно с их разнонаправленностью, чередованием нагрузки и отдыха; мезоциклы
(месячные), включающие в себя от двух до шести микроциклов в которых меняются содержание, порядок чередования и соотношение средств; макроциклы
(годичные), в которых разворачивается процесс физического воспитания на протяжении долговременных стадий.
Принцип позволяет осуществлять построение системы занятий с учетом завершенных циклов, с учетом прогрессирования кумуляции эффекта занятий и специальной подготовленности занимающихся.
Смотрите также
Приемы самомассажа, последовательность их выполнения
Техника самомассажа состоит из множества различных
приемов. К основным приемам относятся поглаживание, выжимание, разминание,
потряхивание, растирание, движения в суставах. Они не должны вызывать
б ...
Этиология, диогностика и лечение носового и легочного
кровотичения
Кровотечение из носа—Rhinorrhagia.
Этиология. Наблюдают у лошадей и крупного рогатого
скота в результате травмирования слизистых носовых ходов (после введения
носопищеводного зонда, использования ...
Лекарственные растения и сырье, содержащие витамины. Виды шиповника, рябина
обыкновенная, ноготки лекарственные.
Витамины, сложные
органические вещества, образующиеся преимущественно в растениях и необходимые
для жизни животного организма, хотя и в минимальных количествах.
Витамины являются
добавочными фа ...