Эстетическая медицина

Основы формирования двигательного навыка

Материалы по медицине / Теория и методика физического воспитания и спорта / Основы теории и методики обучения двигательным действиям / Основы формирования двигательного навыка

Овладение двигательным действием осуществляется в следую­щей методической последовательности.

1. Формирование у занимающихся положительной учебной мотивации — совокупности стойких мотивов, побуждений, определяющих содержание, направленность и характер деятельности личности, ее поведение. Преподаватель, приступая к обучению своих учеников, должен побудить их к сознательному, осмысленному отношению к предстоящему овладению новыми двигательными действиями.

2.     Формирование знаний о сущности двигательного действия. Зна­ния формируются на основе наблюдения за выполнением дей­ствия и прослушивания сопровождающего показ комментария, цель которого — выделить в этом действии те элементы, от кото­рых зависит успех его выполнения.

3.   Создание полноценного представления об изучаемом движении Эти представления должны включать: 1)зрительный образ двигательного действия; 2) смысловой образ, основанный на знании из рассказа; 3) двигательный образ, создаваемый на основе уже имеющегося у ученика двигательного опыта

       4.              Освоение изучаемого двигательного действия в целом. К выпол­нению двигательного действия в целом приступают тогда, когда сформированы необходимые знания и представ­ления. При завершении попытки выполнить действие следуют анализ и оценка его выполнения и постановка задач по совершенствова­нию действия при следующей попытке.

Двигательное действие, сформированное путем многократно­го повторения и доведенное до автоматизма, переходит в двига­тельный навык.

При формировании двигательного навыка в центральной нерв­ной системе последовательно сменяются три фазы протекания нервных процессов (возбуждения и торможения):

Первая фаза - объединение отдельных элемен­тов движения в целостное действие, характеризуется иррадиацией нервных процессов с генерализацией ответных реакций и вовлече­нием в работу многих мышц.

Вторая фаза - концентрация возбуждения, улуч­шение координации, устранением излишних движений. После неоднократных повторений нервные процессы в коре головного, мозга постепенно локализуются в тех центрах, которые непосред­ственно обеспечивают выполняемое движение, а соседние центры как бы «выключаются». Здесь ужё можно говорить о сформиро­ванном двигательном умении.

Третья фаза характеризуется стабилизацией, высокой степе­нью координации и автоматизации движений. Фактически здесь в полной мере проявляются все признаки двигательного навыка.

Формирование двигательного навыка протекает в соответствии с рядом законов:

1. Закон изменения скорости в развитии навыка. Навык формирует­ся не только постепенно, но и неравномерно. Неравномерности: а)           в начале обучения - сравнительно быстрое овла­дение действием, а затем качественный прирост навыка замедля­ется.  б) в начале обучения качественный прирост навыка незначи­телен, а затем он резко возрастает -  обучение относительно сложным действиям

2.  Закон «плато» (задержки) в развитии навыка. Длительность задержки в развитии навыка может быть самой разнообразной. Она обусловлена двумя причинами: а)           внутренней, протекание незамет­ных приспособительных изменений в организме, которые лишь со  временем переходят в заметные качественные улучшения навыка; б)         внешней, вызванной неправильной методикой обучения или недостаточным уровнем развития физических качеств.

3.        Закон угасания навыка. Он проявляется, когда длительное время не повторяется действие. Угасание навыка происходит, по­ степенно, но полностью не исче­зает, сохраняется сравнительно долго, и после повто­рений он быстро восстанавливается.

4.   Закон отсутствия предела в развитии двигательного навыка. Совершенствование двигательного действия практически про­должается на протяжении всего времени занятий в избранном направлении физического воспитания.

5.   Закон переноса двигательного навыка. В физическом воспита­нии и спорте проявляется положительный и отрицательный пе­ренос навыков.

Положительный перенос —  взаимодействие навы­ков, когда ранее сформированный навык способствует, облег­чает и ускоряет процесс становления нового навыка.

Отрицательный перенос —  взаимодействие навыков, когда уже имеющийся навык затрудняет образование нового двигательного навыка. Отрицательный перенос вызывается распространением возбуж­дения по коре головного мозга, недостаточно развитым, дифференцировочным торможением в центральной нервной системе.

Отрицательное взаимодействие навыков можно в значитель­ной мере снизить или вообще устранить, если преподаватель ука­зывает ученику те основные опорные точки, в которых нежелателен перенос, а ученик осознанно их отрабатывает.